三水华翎舞蹈

任何年龄

580

周二至周日

上午10点半到晚上8点半开课，每个周一休息

广东佛山三水同福路4号201

张老师

非常有特色

佛山三水华翎舞蹈轻松减肥，钢管舞、爵士舞、酒吧领舞培训   十个跑佛山三水华翎学跳舞的MM，有九个都是抱着减肥的目的而来的。可是，据说这些舞蹈都能减肥。怎么选?这取决于你想减哪里。

第一名：钢管舞——紧致塑身
钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。
钢管舞分为杆上技巧 、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、腰部等，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既有柔韧性，又有奔放的刚强之感，把女人的味道尽情挥洒。练钢管舞的女人，即使离开钢管，举手投足之间也会不自觉地融入一份魅惑。

第二名：爵士——全身减肥
如果你要减肥，它当然是最好的选择。为什么?因为它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的目的。
爵士的舞步简单、幅度大、爆发力强，组合起来却能够表现出复杂的舞感，属于比较容易学习的一种。它伴舞的音乐都是很动感的，没有特别固定的风格和模式，你可以随着音乐，酣畅淋漓地尽情发挥，在挥汗的同时，心情也得到疏解。

第三名：酒吧领舞——完美下半身
酒吧领舞，又名“平台DS”，是一种注重手脚和腰部动作的舞曲。提臀扭腰的动作可以收紧腰线、收紧臀部;在扭动的过程中，腿部肌肉得到拉伸，连松弛的膝盖肉肉也会消失不见。

赶紧来吧，你的完美身材就在这呢！