任何年龄
价 格:580
课时安排:周二至周日上午10点半到晚上8点半开课,每个周一休息。
上课时间:10:30——12点少儿舞蹈 12:00——13:00拉丁舞 13:30——15:00酒吧领舞 15:00——16:30钢管舞 16:30——18:00爵士舞 18:
上课地点:广东佛山三水同福路4号201
授课老师:张老师
课程特色:非常有特色
课程内容:健身减肥塑身跳钢管舞钢管舞塑身减肥效果佳
三水华翎舞蹈健身舞蹈教练杨小姐告诉记者:钢管舞属于动作与技巧相结合的舞蹈,运动量远远大于其他舞蹈项目,而其动作形式决定了钢管舞属于高消耗运动,健身价值遍及身体每个部位,尤其对身体腰部、腹部及蝴蝶袖等减肥效果非常好。钢管舞属于全身性舞蹈健身项目,需要每个部位的相互配合才能完成动作,钢管舞塑身减肥效果一直让大众赞不绝口。对于外界对钢管舞的误解,杨小姐也有自己的看法,她说:很多人都觉得钢管舞不健康,这实在是个误解。钢管舞对人的线条、骨骼肌肉锻炼都非常有好处,我希望大家对钢管舞有一个健康的认识,不要因为在不健康的场所见过就觉得它不健康。
减缓生活工作压力
当下,人们的工作生活压力都比较大,“如何减压”成为白领们最关注的话题,钢管舞很快成了白领们减压的重要手段,下班后练习钢管舞已成为一些白领的健身习惯。在市内某媒体工作的邱小姐就是其中一员,她告诉记者:“我在单位是从事经营工作的,工作压力很大,朋友圈子也比较小,在钢管舞音乐中热情奔放的舞动时,我心中感到从未有过的舒畅,而且这些舞蹈动作易上手、简单、自然且美观。学习跳钢管舞后,我觉得自己整个人都变了,更自信了,人也精神了很多。钢管舞很适合我,既能减压又能强身健体。